Kull min kien f'kuntatt mal-golf jaf li huwa sport li jista' jtejjeb il-funzjoni tal-ġisem tal-bniedem minn ras sa saqajk u minn ġewwa.Il-logħob tal-golf regolarment huwa tajjeb għall-partijiet kollha tal-ġisem.

Il-qalb

Il-golf jista 'jġiegħlek ikollok funzjoni qawwija tal-qalb u tas-sistema kardjovaskulari, ittejjeb il-konsum massimu ta' ossiġnu fl-istess ħin, se żżid l-ammont ta 'ossiġnu għall-organi tal-ġisem, ittejjeb il-funzjoni tal-organi, ittaffi s-sintomi tal-mard tal-qalb, iżda wkoll jista 'jipprevjeni varjetà ta' mard tal-qalb.

Il-vini tad-demm

Il-golf tal-logħob regolari jaċċellera ċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-ġisem, jippromwovi l-metaboliżmu, u l-kwalità tad-demm tkun aħjar minn nies ordinarji.Barra minn hekk, il-golf jista 'wkoll ibaxxi l-livelli tal-lipidi u l-kolesterol fid-demm, li jnaqqas ħafna r-riskju li tiżviluppa mard arterjali.

Għonq, spalla u sinsla

Kemm il-ħaddiema tal-uffiċċju kif ukoll l-istudenti jeħtieġ li spiss joqogħdu quddiem il-kompjuter jew l-iskrivanija, għalhekk ftit jew wisq se jkun hemm xi vertebra ċervikali, spalla u problemi oħra, filwaqt li l-logħob tal-golf jeħtieġ li n-nies jirrilassaw daharhom dritti, l-aderenza fit-tul titjieb l-iskumdità tal-għonq, l-ispalla u d-dahar.

Il-pulmuni

Eżerċizzju tal-golf fit-tul u regolari jagħmel il-muskoli respiratorji tal-pulmuni aktar żviluppati, sabiex il-volum tal-ventilazzjoni jsir akbar, sabiex il-funzjoni tal-pulmun issir aktar b'saħħitha u aktar b'saħħitha.Barra minn hekk, l-arja aerobika friska fuq il-qorti hija ta 'għajnuna kbira għall-purifikazzjoni tas-sistema respiratorja kollha.

Imsaren u istonku

Is-sens ta 'sodisfazzjon u pjaċir miġjub mill-golf jista' jżid l-aptit u jġiegħel lin-nies ikollhom aptit kbir.Barra minn hekk, il-logħob tal-golf għal żmien twil jista 'wkoll isaħħaħ il-funzjoni diġestiva, jippromwovi l-assorbiment ta' nutrijenti, sabiex l-istonku kollu jkun fi stat b'saħħtu.

Il-fwied

Ilgħab il-golf għal żmien twil, l-effett tal-fejqan tal-fwied huwa ovvju ħafna.Tinsisti fuq il-logħob jista 'jagħmel in-nisġa tal-vini tal-vini tad-demm tal-wiċċ tal-fwied ċara, iżda wkoll tista' telimina b'mod effettiv il-fwied xaħmi, sabiex il-ħbieb tal-ballun ikollhom fwied b'saħħtu.

Muskolu

Il-golf fit-tul jista 'jtejjeb il-muskolu tal-qalb, il-muskolu tal-għonq, il-muskolu tas-sider, il-muskolu tad-driegħ u l-qadd, il-ġenbejn, l-għoġol, is-sieq u muskoli oħra, minbarra li jagħmel il-muskolu jsir b'saħħtu u elastiku, iżda jżid ukoll in-numru ta' kapillari fil- distribuzzjoni tal-muskoli, sabiex il-muskoli assorbiment aktar effiċjenti ta 'nutrijenti.

Għadam

L-eżerċizzju li jġorr il-piż tal-golf jista 'jagħmel l-għadam isir eċċezzjonalment b'saħħtu, u aderenza fit-tul tista' ttejjeb is-saħħa tal-ġogi u l-irtubija tal-ligamenti.Fl-istess ħin, għandu wkoll l-effett li jżid is-saħħa u d-densità tal-għadam, li jnaqqas ħafna l-possibbiltà ta 'osteoporożi.